Không chỉ gây sốt nhờ vai diễn Phú Sát Hoàng hậu trong bộ phim cung đấu đình đám 'Diên Hy Công Lược', Tần Lam còn nhận được cơn mưa lời khen nhờ nhan sắc tươi tắn, trẻ trung.

Sinh năm 1981,  Tần Lam vẫn giữ được vóc dáng thon thả và khuôn mặt tựa như thiếu nữ. 

Chia sẻ về bí quyết giữ gìn vẻ thanh xuân, nữ diễn viên cho biết, cô không ăn 3 bữa lớn mà chia nhỏ thực đơn thành 5 bữa, cố gắng mỗi bữa đều có đầy đủ chất dinh dưỡng, từ chất xơ, đạm đến chất béo tốt và tinh bột lành mạnh. 

Ngoài ra, cô thường xuyên uống nước ép rau củ quả. Đây vừa là phương pháp giảm cân, vừa giúp làm đẹp da hữu hiệu.

Giống như nhiều phụ nữ Trung Quốc khác, Tần Lam rất thích uống trà. Các loại trà tốt cho sức khỏe và vóc dáng như trà xanh, trà nhài thường được người đẹp sử dụng.

Bên cạnh chế độ ăn lành mạnh, người đẹp 37 tuổi còn tích cực tập thể thao để giữ gìn vóc dáng. Bơi lội, đạp xe, thể dục nhịp điệu là những môn Tần Lam thường xuyên tập luyện. Một yếu tố quan trọng khác giúp nữ diễn viên 37 tuổi vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi là tinh thần vui vẻ, lạc quan.

Nhờ những bí quyết đơn giản này mà Tần Lam luôn có mặt trong danh sách những mỹ nhân đẹp nhất của truyền hình Hoa ngữ nhiều năm trở lại đây.

  •  Tổng hợp từ Internet
Vì sao ngồi trước máy vi tính nhiều dễ gây nám da?
Sở dĩ ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da là bởi màn hình máy tính có phát ra lượng lớn tia tử ngoại gây bất lợi hoàn toàn đối với làn da. ...
GỢI Ý MỘT SỐ DINH DƯỠNG CHỐNG UNG BƯỚU
Một số dinh dưỡng như trà hoa thảo mộc, thức uống thiên nhiên, hoa quả hạt, hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch, chống viêm và ngăn ngừa ung thư....
Phạm Thảo
Author short description.
Chi tiết
Để lại một bình luận